ナビで簡単♪かぼちゃとチキンのソテー

4コマ調理ナビ

3年前

夏本番いかがおすごしですか?
旬の食材に自信がつく!夏野菜たっぷりのシンプルレシピを紹介します

「かぼちゃとチキンのソテー」
フライパンひとつでできるボリューム主菜
鶏もも肉を焼きながら、隙間にかぼちゃを並べて同時調理。
鶏肉の旨みをまとい、かぼちゃがほっくりおいしく仕上がります

4コマ調理ナビとは?

手料理をはじめたい・新しいレパートリーを試したいけど
レシピを読むのも疲れちゃうし
ちゃんと作れるか自信がなくてはじめの一歩を踏み出せない方へ

とっても分かりやすい♪イラストと簡単なステップで日々の手料理を応援します

夏野菜レシピでは基本~応用力のつくStepUPのコツも充実♪
いつものキッチン調理を楽しく!お役に立てると嬉しいです

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  • yukiviola

    鶏肉の旨味を かぼちゃがまとって 短時間で美味しく ほっくり作れました⭐️

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    白菜と鶏肉の旨塩煮

    2024年3月23日 今日の夜ごはん ごはん🍚 お味噌汁 もずく酢 白菜と鶏肉の旨塩煮 酢キャベツ サラダ🥗です。 今日は、@rinaty_cooking さんのレシピを作らさせていただきました。白菜と鶏肉の旨塩煮。 白菜をクタクタになるまで煮ると食べやすいのもありますが、味が染みて美味しくもなりますね。 黒胡椒を食べる前に掛けて食べると、ピリッとして美味しい。

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    チキンとかぼちゃのトマトクリーム煮

    2024年3月16日 今日の夜ごはん ごはん🍚 お味噌汁 もずく酢 チキンとかぼちゃのトマトクリーム煮 酢キャベツ サラダ🥗です。 ごはんの時、なんでか知らないけどお味噌汁をこぼしてしまった。次女が言うには普通にこぼしとったでと言っていた。 ズボンにお味噌汁が溢れ、床にも溢れてしまった。 冷めてたので火傷はしなかったけど・・・。 ママがこぼしとる所初めて見た。あっ、そうかもしれない。 滅多にこぼさない。

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    手羽中の甘辛煮

    手羽先としか知らなかった私ですが、 EATPICKで色々な投稿を拝見するうちに手羽中という部位があることを勉強?しました🥰 手羽中は食べやすくて美味しいですね💕︎

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    鶏肉とれんこんとさつまいものカレー醤油焼き

    2024年3月7日 今日の夜ごはん ごはん🍚 お味噌汁 もずく酢 鶏肉とれんこんとさつまいも🍠のカレー醤油焼き 酢キャベツ サラダ🥗です。 学校🏫や塾から貰ってくるプリントの裏紙を置いておく。 その裏紙でちょっとしたメモ📝書きにしたり、レシピを考えた時にちょっと書いたりしていました。 たまにした使わない裏紙が大量に溜まっています。 その大量に溜まった裏紙が、やっと大活躍したんです。 次女が塾で借りた過去問をコピーするのに使いました。 新しい用紙📝を使うのはちょっと勿体無いので裏紙を使用。ホント置いておいてよかった。 れんこんとさつまいも🍠って美味しい。 カレー醤油焼きにして食べると美味しい😋😋