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水溶性食物繊維が豊富なもち麦を使って、
しっかり食べるクラムチャウダーを作りました♪
普段はご飯を炊く時に、
一緒にサラサラサラ〜っと入れて
炊いて食べますが、
今回はジャガイモ、アサリも
たっぷり入ったクラムチャウダーに。
糖質高めになるので
アスリートの皆さんにもおすすめです❤️
もち麦が水分を吸ってもったりぽったりする感じが
とっても美味しいです♪
普段のクラムチャウダーに入れるだけ。
良かったら作ってみてください😊
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