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    3ステップde超簡単✨暑い日にオススメ!きゅうり🥒の冷静スープ

    簡単3ステップ!火を使わず、ミキサーで混ぜるだけ♬ 出来上がりを冷蔵庫で、冷やしたら、熱冷ましにもなる極上スープです。 きゅうりの消費に困ったり、食欲が湧かない時、我が家でよく作ります。 牛乳でもできますが、さっぱりさせたいので、豆乳で作っています。 豆乳で作ることで、足らない栄養素もプラスされ、栄養価もUP! このきゅうりの消費法、超オススメです!

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    ガスパチョ

    おはようございます。こりんきー★です。 連日の暑さ。 体の中から温度を下げるにも夏野菜はぴったり。 ブレンダーで回すだけのガスパチョ。 そこにはSOVEをいれて。 SOVEはタンパク質たっぷりのフレークです。 なのでふやけてもしっかり大豆たんぱくの食感がのこるので スープだけど噛み応えもあります。

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    ガスパチョ

    2023.7.31 こんにちは 関東梅雨明け☀️して、 まずます暑く感じますね💦 先日の午前中は、こどもたちと🏊‍♀️プールに行ってきて遅めのランチは、身体が欲したこちら 🍅ガスパチョ 先日、庄司いずみさんのヴィーガン料理教室で食べたのが美味しすぎて、また食べたくなり作りました、 自家製の塩麹玉ねぎを入れてちょこっとアレンジ✨うま味がすごいのよ✨😋🍴💕 . . . 話戻りまして、 プールへ帽子持っていくのを忘れてしまい、ラッシュガードの帽子かぶっていましたが、頭は守れても顔は、紫外線浴びまくりで💦 🍅のリコピン効果✨ 紫外線による色素沈着や皮膚のダメージを少しでも軽減できますように✨ と願いをこめて✨ 🙏効果ありますように✨ . . . . . . . . . . . . #ガスパチョ #トマト #トマト好き #🍅 #リコピン #ファイトケミカル #アンチエイジング #オリーブノート #オリーブノートアンバサダー #オリーブオイルのある暮らし @olivenote_minna @olivenote_ #夏野菜 #rawfood #vegetable #plantbase #veganfood #eatpick #ellegourmet #eatathomeandshare #IGersjp #wp_deli_japan #snapdish #snapmart #kissカメラ #私のおいしい写真 #ファインダー越しの私の世界 #夏休み #トマト好き

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    夏野菜のガスパチョ

    朝採れ野菜 トマトにきゅうり、ピーマン、 玉ねぎとレモン汁をいれハンドミキサーにかけて、お塩とタバスコ少しで味付けして 器ごと冷やしてオリーブオイルをかけて!

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    ガスパチョ✨

    いつものガスパチョに生姜をちょっとプラスしました。そんなに生姜の存在を感じずに、さわやかさが増した感じですね。😊

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    暑い日に✨心まで染み入る「ガスパチョ」

    毎日暑いですねー💦 冷たいスープで心まで癒されます。 トマトやセロリをミキサーに入れるだけの手軽さで美味しいガスパチョ❤️ 夏の定番です✨