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    サラダとトーストで

    北部九州、雨は降らず水不足の心配が 入浴剤を止めて、翌朝水撒き用にお風呂の湯を使ってます。 朝からいい運動です。 なので朝からしっかり食べて一日(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑頑張ろうと😁 お野菜はプランター栽培のもので

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    なめこ豆腐のサラダ弁当😆💕

    こんばんは😆💕暑い💦ダルい💦食欲な〜い😭😭🤣🤣🤣🤣🤣 な〜んて、季節になってきましたね😆😆💕 そんな食欲ない時にもガッツリ食べられるなめこ豆腐は、簡単、ヘルシーでかなりのお助けマンです😆💕 ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ 【なめこ豆腐のサラダ】 ❶ タッパーに、水、酒、塩麹、ザラメ、みりんカツオだしの素、アゴだしの素、昆布つゆ、醤油、豆腐(今日はもめんにしました😆)、なめこを入れ、レンジで3分程チン♬ ❷ 器に、サニーレタス、ケールをたっぷり敷いて、粗熱が取れた豆腐に少し穴をあけ、なめこを盛り付ければ完成♬ ーーーーーーーーーーーーーーー 【ネギとニラの卵炒め】 ① 人参、ナス、(小松菜、ネギ、ニラ)を食べやすく切る♬ ② フライパンにごま油、ニンニクチューブを入れて、人参、ナスを炒め、火が通ったら塩コショウ、オイスターソースで味を整える♪ ③ ②に溶き卵を入れ、①の()を全て入れて、卵がお好みの硬さになったら出来上がり🍳👍💓 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ★ 食べやすく切ったナス、ピーマン、ウィンナー、人参は、オリーブオイル入れたフライパンで炒め、塩コショウを振れば出来上がり🍳👍💓 ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ 食欲ないって、言っときながらも、めっちゃバクバク食べてました🤣🤣🤣 白ご飯にもち麦最高😍💕 なめ茸、塩こんぶ、めっちゃ大好き😍💕 サラダにペイザンヌ、味噌を混ぜたものかけたけど、めっちゃ美味しかったです😍💕

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    ライスペーパーで冷しゃぶサラダ生春巻き

    ライスペーパーを使った簡単なサラダ仕立ての生春巻きです。中の具材はアレンジ可能!お弁当や作り置きにどうぞ\(^^)/

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    たくさんの野菜たち

    2020年11月22日 いつも美味しい野菜🥦🥬🥒をありがとうございます😊 今の時期、たくさんの種類の野菜などが売っています。 新鮮な野菜なので、大好きです。 これだけ買っても、¥1000もしないんです。 ここのお米🌾🌾も美味しくてお米もオススメ。