187件

  • 投稿

    食欲が爆発した日🐷💦

    昨日は朝からお昼にかけて、パン3つ(フレンチトースト、トリュフ塩パン、ベーグル)+クッキー1袋を食べてしまい😱 中途半端な時間にパンを食べたせいで3時ごろお腹が空いて、、

  • 投稿

    豆腐とキャベツのカレー😋🍛

    豆腐をレンチンして水切りした後、潰して、フライパンで炒めたものと千切りキャベツをご飯の代わりにして、ヘルシーカレーです😋🍛 豚肉は2人で100gだけ入れて、あとは玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、しめじの野菜たっぷりにしました😆🥬 ブロッコリーはレンチンしただけ(笑) 各自好きなドレッシングで🎵 ちはるさんの八朔〜🥳🍊 最初より甘くなってきてる🥹❤️ おいしすぎるー🤤🍊🍊🍊

  • 投稿

    ダイエット飯😆💪

    ちゃんとダイエット飯になっているか、わからないですが自分なりに気をつけて作ってるつもりです🙇‍♀️ 〜昨日の晩ご飯〜 ⚫︎鰹のタタキ🐟 ⚫︎高野豆腐✨ (ちはるさんの菊芋粉入り❤️) ⚫︎もずく酢🍃 ⚫︎大豆ちりめん🫘 (母がくれたもの👩) ⚫︎ごぼうの甘酢和え🥬

  • 投稿

    隠し味で迎える大人バレンタイン💛

    こんにちは♬Panasonic Cooking @Labです^^ あっという間に2月ですね~⛄ 三度の飯よりチョコが好き!な中の人は、1年のうちでも今の時期が大好きです💛 高校生の頃はファミリーパックサイズのチョコが受験勉強のお供という、 今考えれは(血糖値的に)恐ろしいことをしておりましたが笑 最近では健康に気を使って、高カカオチョコレートを選ぶようになりました。大人になりましたね、、、。 そして、最近、この高カカオチョコレートはカカオの含有量によってさまざまな料理の隠し味に使えるということを知りました。 そこで、同じくチョコ好きな@Labメンバー2人を誘い、 含有量が異なる高カカオチョコレートをいろんな料理の隠し味に使ってみたのでご紹介します♬ チョコレートは苦手、、、というパートナーへのバレンタインメニューにいかがでしょうか💛

  • 投稿

    久しぶりの1週間弁当🥳✨

    大阪に帰ってきて、平日はやらなきゃいけない仕事が山盛り😳‼︎ 忘年会もあって予定も山盛りでどこにいてもバタバタしてます(笑) 久しぶりの1週間お弁当❣️❣️ 懐かしい毎日おなじみワンパターンだけど、これが好きなんで許してください(笑) ⚫︎ユウケイママさんのスパイスにんじんサラダ🥗 おいしくにんじんたくさん食べられる私の大好きなにんじん料理です😋🥕 ⚫︎塩麹鶏ハム🐥 ずっとcandyさんに教えてもらった作り方で作ってます💓 ⚫︎卵焼き🍳 ⚫︎さつまいものレモン煮🍠🍋 ⚫︎ピリ辛えのき🍄 ⚫︎オートミールご飯🥣 軽井沢に住んで着々と人間離れしてしまってるこの身体をなんとかしたくてもがいてます🐷💦 でも帰ってきて予定もたくさん詰まってしまっているので、平日のお昼ぐらいはせめてもと、、 年末年始も近いので、人間のうちにできる限りなんとか右肩上がりの体重を少しでもセーブしたいです💦

  • レシピ

    ヒラヒラチキンの照り焼き丼

    鶏むね肉が美味しくなる♪ 家族大絶賛!ごはんがドンドンすすむ、甘辛だれで仕上げたヒラヒラのうす〜いチキン照り焼き丼です。 コツはただ一つ!とにかく薄くすること。 バンバンとたたいた鶏むね肉は柔らかく、ごはんにピッタリ♪ 作り置きにしても味が落ちにくく、のっけ弁当にするのもおすすめです。