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    そら豆で簡単おつまみ: ペペロンチーノ🌶️

    家から初夏の豆届きました🫘 ふわり・箱から夏の匂ぃ🌿 昨日はヨガもランは無しにして 豆と美味しいの時間へ♪ 簡単で薄皮まで美味しい一品 これホント簡単でおススメです♡ ____________________________ ⚪︎そら豆のペペロンチーノ   1:フライパンにオリーブオイル   と唐辛子を熱します 2:そら豆をパリッと炒めます  火を止める前に 3:ニンニクパウダーと塩で味付け _____________________________  ビール🍺と合う一品♡  薄皮も食べれるんです  疲労回復・免疫力パワ〜笑 _____________________________ シンプルで美味しぃんです🤤 今日はコレで一人居酒屋 いらっしゃいませ♪ 週中だけど🍺くぴりましたぁ

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    白菜の海苔和え

    こんばんは☺️ お鍋に白菜が大活躍の季節になりましたね🥬☺️💕  中途半端に残った白菜は、皆さんどのように消費されますか? 我が家では、この海苔和えを良く作ります💪 きざんだ白菜をレンチンして水分をギュッと絞ったら、白だしか麺つゆで味付けし、海苔を手でちぎって入れ、和えるだけ🤣✨ 次は 出来上がったばかりの塩麹で味付けしたいと考えています💕 素朴な味付けって  いいですよね ☺️✨

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    【野菜xビストロ】しぎなす

    茄子だけで副菜1品を作ります。 柔らかく、食べやすい仕上がりになりますので、介護食としても活用できる1品です。

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    ふきの煮物

    山菜の苦みって、解毒作用があるって言われています。 「最近、毒溜まってきたなー…」と思った ソコのあなた! 蕗の煮物で解毒してみませんか?😆

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    アジの南蛮漬け

    #いくいくrecipe のご紹介です。 ↑↑ 他にもレシピ約70種類ほどあります。 . 質問はコメント欄にお願いします📖 . . 🐟アジの南蛮漬けレシピ🐟 . 【材料】 . ⚫豆アジ 20~30匹 ⚫人参 半分 ⚫玉ねぎ 半分 〇#伯方の塩粗塩 小さじ2分の1 〇ミツカンかんたん酢 150ml 〇砂糖 大さじ1 〇ほんだし 小さじ2 〇醤油 小さじ3 . ○片栗粉 適量 . . 【作り方】 ①豆アジの頭と内臓を取ったら水でよく洗い、キッチンペーパーで水気を拭き取る ②〇の材料を混ぜておく ③人参、玉ねぎを細くせん切りする ④ ③に入れる ⑤アジに片栗粉をマブシ、軽くハタイタラ160度の油でじっくり揚げていく 10分くらいかな🤔💭 ↑ 大きさにより揚げ時間は異なります ⑥ ④に入れて混ぜてしばらく置いたら完成 . .

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    アスパラ豚巻きフライ

    子供達に大人気メニュー🤩 2日連続作りました🤭