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    秋を楽しむ

    おはようございます♪ EATPICアンバサダー2期生sao-rinです 週末に我が家に仲間入りした かぼちゃ🎃 青山フラワーマーケットで購入 昨年もこの時期に飾ってました イッタラのプレートでお月見気分のテーブル 秋の味覚、栗の箸置きも添えました 色々な食材を食べられるように *タコとセロリの炒め物* *鶏むね肉バルサミコソース* *キャベツの千切り* *人参塩麹とミニトマト* *小松菜のしらす和え* *キャベツと玉子の味噌スープ* 飲み物は炭酸水です 急に寒くなって秋冬のお洋服の準備をしています ただその分外の空気が澄んでいて 歩いているだけで気持ちよかった 深呼吸したら身体の中も浄化されるような 気持ちになりました♪ 今日は関東は雨☔️また、秋が深まるのかな。 紅葉が楽しみ🍁

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    【#高校生弁当】ヘルシー焼き餃子弁当♪

    こんばんは。kaana57です♪ 今日の男子弁当はこちら! *えのきたっぷり◎ヘルシー焼き餃子(C…6941793、N…421584) *豆苗としめじのわかめナムル(C…5110117、N…384925) *厚揚げとにんにくの芽のオイスター春雨 *ゆず風味のだし巻き卵 ()内の数字はレシピID。 C=COOKPAD、N=Nadiaです。 今日のメインは『えのきたっぷり◎ヘルシー焼き餃子』。 こちらのレシピではお肉100gで30個の餃子が完成! えのきだけ以外のきのこ類でも美味しく作っていただけます。 これからキノコが美味しい季節なのでたっぷり楽しみたいですね♪ 副菜1品目は『豆苗としめじのわかめナムル』。 レンジで簡単調理のお役立ち副菜。 豆苗は大豆と緑黄色野菜の栄養素を併せ持つすぐれた食材です。 低糖質、低カロリーで食物繊維たっぷりのキノコや海藻との相性もバッチリ! 常備しておくと便利な一品です。 副菜2品目は『厚揚げとにんにくの芽のオイスター春雨』。 スタミナたっぷり!なのにとってもヘルシー。 今日は副菜として登場していますが、たんぱく質とビタミンが同時に摂れて食べ応えもあるので丼スタイルにしてこれ一品でも大満足です♪ 後日レシピUP予定です。 今日の卵には、 #うれし野ラボ @ureshino_lab_official #新感覚調味料 シリーズ #かおる柚子 を混ぜ込みました。 ふんわり香る柚子の香りに癒やされます♪ 溶き卵2個分、白だし小さじ1/2、水大さじ2にお好みの量の「かおる柚子」をパパッとふるだけ。 一度に出る量が少なめなので結構たっぷり入れても大丈夫。 ゆずの皮をすりおろす手間無く、手軽に自然な香りを楽しめるのが嬉しいです♪ ◎EATPICKレシピ新着一覧◎ 是非ご活用いただけると嬉しいです♪ すだち香る♪鶏むね肉ときのこのうま塩炒め https://www.eatpick.com/recipes/view/3739 お弁当にも◎えびとほうれんそうの塩昆布バター炒め https://www.eatpick.com/recipes/view/3694 アーモンドミルクで♪簡単☆生ハムとキャベツのワンポットパスタ https://www.eatpick.com/recipes/view/3684 ごはんがすすむ!じゃがいもの豚巻きカレーチーズ焼き https://www.eatpick.com/recipes/view/3669 鶏もも肉とさつまいもの甘辛バジルソテー https://www.eatpick.com/recipes/view/3655 ごはんがすすむ!お弁当にも◎コチュジャン風味の筑前煮 https://www.eatpick.com/recipes/view/3650 『鶏むね肉となすの和風おろしポン酢』 https://www.eatpick.com/recipes/view/3636 『お弁当やおつまみに♪なすのはさみ揚げ青のり風味』 https://www.eatpick.com/recipes/view/3613 『お弁当やおつまみ♪枝豆とコーンのチーズオムレツ』 https://www.eatpick.com/recipes/view/3598 『簡単おつまみ☆なすと生ハムのトマトチーズ焼き』 https://www.eatpick.com/recipes/view/3577 ☆ instagram https://www.instagram.com/kaana57/ ☆ BLOG https://ameblo.jp/kaana57/ ☆ Nadia https://oceans-nadia.com/user/234249 ☆ COOKPAD https://cookpad.com/kitchen/17088691

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    【節約料理】茄子と豚肉大葉の挟み揚げ

    旬の野菜で節約料理🍀 簡単でビールにも合い、子ども達もパクパク食べてくれる家族に好評な 【茄子の挟み揚げ】 茄子を厚めに切ってから真ん中に切込みを入れ、豚こま肉と大葉を挟んで天ぷらにするだけ✨

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    【再投稿】豚こまボールの角煮風

    こんにちは☺︎EATPICKアンバサダー2期生のあがりーです! 昨日投稿したレシピの分量に間違いがあり 編集しようとしたら消してしまい再投稿です💦 いいね、コメント、お気に入りをしてくださった皆さん申し訳ありません!     豚こまをぎゅっと握って丸めた 豚こまボールで作る角煮風です☺︎ 椎茸も一緒に入れてボリュームアップしました◎ 柔らかく大きさも食べやすい一品になりました。 材料も少なくタレの分量も覚えやすいので簡単です♪ ⚠︎タレを入れたあととろみが強すぎてぷるっと  なってしまっても水を少し加えると緩くなります   お好みで半熟卵を添えてどうぞ😊

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    厚揚げ肉巻き(チーズ大葉入り)

    コスパが良くボリュームもある厚揚げの肉巻き! とろーりチーズと大葉の香り、甘辛だれでご飯がすすみます!

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    練粕で作るしっとりチキングリル🤤

    おはようございます☔EATPICKアンバサダーの“大阪おかんシェフ”です🎵 EATPICKマルシェ・新発売の酒粕セット「日本酒のWAKARE」の モニターをさせていただくことになりました🙌✨ 練粕と酒粕をいただいたのですが、 練粕は初めてでどんな感じか気になったので、 まずは練粕を使ったお料理を試してみました💕