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いちごのスムージー
こんにちは☀ EATPICKアンバサダーのゆきぼむです😉 冷凍いちごでスムージーを作りました♪ アーモンドミルクと合わせてミキサーへ。 ミックスベリーもトッピングして、 ピンク尽くしのかわいいスムージーになりました💓
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キウイフルーツの季節が来ました!
キウイ🥝の季節がきましたね。 かわいいキウイ見つけ❣️ グリーン、イエロー、レインボーに続くルビー ビタミンCたっぷり 甘くて少し甘酸っぱくて美味しい 美容にも健康にも良いキウイ 毎日1個 頂きま〜す🤗
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ノニジュース & ジュエリークッキー
おはようございます✨ (ノ◕ヮ◕)ノ*.✧ #ノニジュース を毎日飲み続けているから?! 気づけばなんか顔の#肌の調子が良い 気がする。 朝の洗顔のとき、お化粧するとき、夜の洗顔後にそう感じる今日このごろ😊 触った感じ、見た目、共に肌のキメが細かくなりつるっとして艶もある!自分で言うのも恥ずかしいけれど。嬉しい😚 #腸内環境 も相変わらず整っているし、私にとって#ノニ は良い効果があるんだなって実感出来てる👍 今日は#ハート の形の#ステンドグラスクッキー で#からだあいかん のノニジュースへの気持ちを表しました〜❤️ 引き続き飲みます(。•̀ᴗ-)✧
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もち麦入り♡手羽先で作るサムゲタン風スープ
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 手羽先で作るサムゲタン風スープ(もち麦入り)をつくりました はくばく さんの もち麦を使わせていただきました(^人^) 手羽先のコラーゲンでトロトロに& もち麦の水溶性食物繊維でドロドロです〜(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎) ポカポカ温まるので 冬に作ってほしいレシピです 作り方は超簡単‼︎ 下記の材料をいれて20〜30分煮込むだけ。 手羽先 玉ねぎ 人参 セロリ 生姜 もち麦 私は30分ほど煮込みまして、 超濃厚です。 味付けは チキンコンソメとお塩のみですが美味しくできました 我が家ではよく もち麦を胚芽米に混ぜて 炊いていますが、 必ずお通じも良くなるから助かります^^⭐️ もち麦は水溶性食物繊維が多いので 腸内のよい微生物を増やします(。・ω・。)✨ 嬉しい腸活食材!! 他の食物繊維が多いとされるゴボウや 海藻類と比較しても 一食あたりの食物繊維量がダントツで多いのがこのもち麦です(*´꒳`*) 血糖値コントロールにも良いし 花粉症やウィルス対策にも良いし メタボ予防やダイエットにも良いし 腸活することはありとあらゆる病気予防につながるからねぇ〜(๑・̑◡・̑๑)✴︎✨✨⭐️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧