腸活の会

メンバー28

腸活の会

注目トピック

macobi_kitchen

2週間前

楽しく漬けて腸きれいな糠漬け

今日は絶好の糠漬け日和 初のzoomレッスンをさせて頂きました とっても楽しかったです❤️

あつぼん

2週間前

水切りヨーグルトで作る桃のカプレーゼが美味!

桃の季節がやってきました! 桃とモッツレラチーズのカプレーゼも美味しいけれど、 この水切りヨーグルトで作るカプレーゼは、抜群に美味しいです。 白のスパークリングワインと合わせて休日のランチに食べるとちょっと幸せな気分に! 桃、水切りヨーググルトに、バジル(ミントでも美味しい)、レモンの皮に、オリーブオイルを回しかけ、 塩、こしょうするだけ。 とっても簡単! ちなみに、ヨーグルトは、小岩井が断然おすすめ! ヨーグルトは、もちろん腸にも良く、水切りすると味が濃くなって料理にも使えておすすめです。

チキンサラダ~グリーンソースかけ

こりんきー★です。 ちょっと変わったソースを作ってみました。 とろみがつく青汁で作ったグリーンソース。 そのグリーンです。! バジルソースではありません・・・・・😆 青汁を豆乳でといて、にんにく、調味料を足して。 通常の青汁だととろみがつかないけど、これはとろみがつくので、これで混ぜてもソースっぽく仕上がります。 クルミを飾ってちょっと美活も意識しつつ・・・・💕 野菜もたっぷりのチキンサラダ+青汁でしっかり食物繊維を摂取😊

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macobi_kitchen

2週間前

楽しく漬けて腸きれいな糠漬け

今日は絶好の糠漬け日和 初のzoomレッスンをさせて頂きました とっても楽しかったです❤️

あつぼん

2週間前

水切りヨーグルトで作る桃のカプレーゼが美味!

桃の季節がやってきました! 桃とモッツレラチーズのカプレーゼも美味しいけれど、 この水切りヨーグルトで作るカプレーゼは、抜群に美味しいです。 白のスパークリングワインと合わせて休日のランチに食べるとちょっと幸せな気分に! 桃、水切りヨーググルトに、バジル(ミントでも美味しい)、レモンの皮に、オリーブオイルを回しかけ、 塩、こしょうするだけ。 とっても簡単! ちなみに、ヨーグルトは、小岩井が断然おすすめ! ヨーグルトは、もちろん腸にも良く、水切りすると味が濃くなって料理にも使えておすすめです。

チキンサラダ~グリーンソースかけ

こりんきー★です。 ちょっと変わったソースを作ってみました。 とろみがつく青汁で作ったグリーンソース。 そのグリーンです。! バジルソースではありません・・・・・😆 青汁を豆乳でといて、にんにく、調味料を足して。 通常の青汁だととろみがつかないけど、これはとろみがつくので、これで混ぜてもソースっぽく仕上がります。 クルミを飾ってちょっと美活も意識しつつ・・・・💕 野菜もたっぷりのチキンサラダ+青汁でしっかり食物繊維を摂取😊