1. 耐熱容器に水（約300ml）と乾燥ひじきを入れ、ふたなしで電子レンジ（600W）で加熱する(目安:約1～2分)、

2. きゅうりは千切り、コーン缶（粒 小缶）は水気を切り、ツナ缶（小）は油を切っておく。

3. ボウルに全ての食材とマヨネーズ、しょう油を入れて、和えてから器に盛り付け完成。