材料(人数分)
豚バラ大根の マヨ照り焼き
エネルギー:約387kcal塩分:1.8g(1人分)
豚バラ肉(かたまり) | 320g | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
オクラ | 8本(70g) | ||||||
大根 | 320g | ||||||
たれ(混ぜておく)
|
作り方
【下ごしらえ】
1.
大根は厚さ5mmのいちょう切りにし、オクラはヘタを取り半分の長さの斜め切りにする。2.
肉は厚さ1cmの一口大に切る。3.
野菜とたれ大さじ1・1/3を合わせる。4.
残りのたれと肉をからませる。【焼く】
5.
図のように、グリル皿へ平らに野菜を広げ、その上に肉を重ならないように並べる。
残ったたれを上からかけ、上段に入れる。
料理集⇒番号で選ぶ⇒No.89⇒4人分
加熱の目安時間 約14分
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余ってたパプリカもいれました。
gumigumi0817さんが、砂糖の量についてコメントされていたので。
砂糖を減らし、焼く前に塩ひとつまみ振りかけてから焼いたら、我が家は大好評でした。
大根は薄めに切ると、味が染みてて美味しかったです。 -
美味しそうにできあがりましたが…
甘すぎました💧
砂糖の量を減らすか、なくてもいいかもしれません。 -
簡単に作れましたよ♪
材料
材料
豚バラ大根の マヨ照り焼き
エネルギー:約387kcal塩分:1.8g(1人分)
豚バラ肉(かたまり) | 320g | ||||||
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オクラ | 8本(70g) | ||||||
大根 | 320g | ||||||
たれ(混ぜておく)
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