下ごしらえして冷凍しておけば
忙しい日もまかせっきりで調理
塩さば(冷凍・減塩)

オーブンレンジ

キッチン家電レシピ

291kcal

(1人分)

*NE-UBS10Aのレシピです。
レシピ中に【アプリ限定】と表記のある場合は、ビストロ(レンジ)とアプリを接続すると調理できます。

材料(人数分)

塩さば(冷凍・減塩)

エネルギー:約291kcal(1人分)

塩さば(切り身) 4切れ(1切れ100g)

作り方

  1. 使用商品:NE-UBS10A
    料理集⇒番号で選ぶ⇒No.105⇒4人分
    加熱の目安時間 約21分

  • 冷凍の塩鯖をこちらのメニューで焼いたところ、ふっくらしっとりした身でかつカリッとした皮に仕上がって美味しかったです。脂の乗った鯖もグリルと同じレベルでジューシーに出来るのは最高です♪

材料