Aを合わせておく。
ボウルに肉とサラダ油を入れてよく混ぜる。
みじん切りにしたたまねぎとAの半量を加え、よく混ぜ合わせる。

別のボウルでごはんと残りのAを混ぜ、1.5cmの長さに切ったほうれん草と、戻したひじきを加える。

●冷やごはんが固い場合は、「毎日⇒レンジ 600W⇒約1分」で加熱してからAと混ぜます。

グリル皿に1を24×17cmの大きさに広げ、その上に2をおおいかぶせるようにのせ、上段に入れる。

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使用商品：NE-UBS10C
加熱の目安時間　約10分