オクラ |
3本 |
なす |
1本(100g) |
エビ |
4尾(80g) |
ペンネ |
120g |
サラダ油 |
大さじ1 |
ナンプラー |
大さじ1 |
砂糖 |
小さじ1/2 |
おろしにんにく |
小さじ1/2 |
赤唐辛子(小口切り) |
少々 |
こしょう |
少々 |
バジルの葉(ちぎる) |
3~4枚 |
ピーナッツ(粗みじん切り) |
20g |
粉チーズ |
大さじ2 |
サラダ油 |
小さじ1 |
塩 |
少々 |
鍋でペンネをゆでる。えびは殻をむき背わたを取る。オクラは縦半分に切り、なすは縦8等分に切る。
ボールに1を入れ、Aであえる。
給水タンクに満水まで水を入れる。
グリル皿の中央にペンネをのせ、周囲に野菜を並べる。ペンネの上にえびを置いて、上段に入れる。
使用商品:NE-BS1300
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加熱の目安時間 約10分
ボールに3を汁ごと入れ、熱いうちにBをあえる。