シーフードの香草パン粉焼き

オーブンレンジ

キッチン家電レシピ

102kcal

塩分0.5g

(1人分)

*NE-UBS10Aのレシピです。
レシピ中に【アプリ限定】と表記のある場合は、ビストロ(レンジ)とアプリを接続すると調理できます。

材料(人数分)

シーフードの香草パン粉焼き

エネルギー:約102kcal塩分:0.5g(1人分)

冷凍シーフードミックス 70g
オリーブ油 大さじ1/2
少々
こしょう 少々

A

パン粉 大さじ4
粉チーズ 大さじ1/2
にんにく(みじん切り) 1/3片
パセリ(乾燥) 小さじ1
オレガノ(乾燥) 少々
ブロッコリー 小1/5株(30g)

作り方

  1. 【アプリ限定】
    使用商品:NE-UBS10A
    加熱の目安時間 約7分

  • シーフードミックスが使えて簡単ですね

  • 家族分大皿で作りました♪チーズの香ばしさが良いですね♥

  • ちょっと遅い休日の朝に、プラスワン!!パン粉とチーズの香ばしさでシーフードが美味しくいただけました!

  • 香ばしいいい香りがして美味しそうですね♪
    横に添えたサンドイッチも、美味しそうです(^^)

材料