鶏もも肉 |
2枚(1枚250g) |
かたくり粉 |
大さじ8 |
いりごま(白) |
大さじ4 |
酒 |
大さじ1 |
しょうゆ |
大さじ1 |
溶き卵 |
小さじ4 |
塩 |
小さじ2/3 |
こしょう |
少々 |
肉は厚みをそろえ、4cm角(1個約30g)に切る。
ビニール袋にAと肉を入れて、よく混ぜ合わせる。
(10分程度おくと、さらに味がしみ込みます)
ボウルにかたくり粉と肉を入れ、肉の表面の粉っぽさがなくなりしっとりするまで、よくもみ込む。
2.
1にいりごまをまぶす。
図のように皮目を上にしてグリル皿に並べ、上段に入れる。