魚のパン粉焼き&ペンネ

オーブンレンジ

キッチン家電レシピ

474kcal

塩分2.5g

(1人分)

*調理方法は、NE-BS1300シリーズを使って調理したレシピです。
レシピを利用される場合は、お使いの商品の料理本を参考とし、様子を見ながら調理してください。

材料(人数分)

魚のパン粉焼き

エネルギー:約236kcal塩分:0.6g(1人分)

白身魚(切り身) 4切れ(1切れ100g)
少々

A

パプリカ 大1/2個(100g)
生しいたけ 25g
エリンギ 25g

B

サラダ油 小さじ1
小さじ1
少々
こしょう 少々

C

パン粉 大さじ5
粉チーズ 大さじ2
小さじ2
にんにく(みじん切り) 小さじ1
オリーブ油 小さじ1
タイム(乾燥) 小さじ1/2

ペンネ

エネルギー:約238kcal塩分:1.9g(1人分)

ペンネ(ゆで時間12分の物) 150g

D

トマトの水煮(缶詰、カット) 200g
コンソメスープ(室温) 1・3/4カップ(スープの素を小さじ4使用)
オリーブ油 大さじ1
にんにく(みじん切り) 小さじ1
赤とうがらし(輪切り) 適量
黒こしょう 少々
スライスベーコン(1cm幅に切る) 2~3枚(50g)
少々

作り方

  1. 使用商品:NE-BS1300
    料理集⇒番号で選ぶ⇒No.152⇒4人分
    加熱の目安時間 約21分

  • 白身魚よりサーモンが安かったのでサーモンで代用しました。
    2品ともとってもおいしかったけどパスタはボンっボンって爆発してるみたいな音がしてて心配になりました。

    3歳の子もぺろりと食べてくれました

  • コメントありがとうございます。そんな細かいところにも気づいていただいて(*^^*)子供は全く気づいてくれませんでした~_~;

  • 7hirahiraさん♪おはようございます(^-^)
    ハムの中にミッキー発見♪☆形も~♪かわいいひと工夫ですね。

  • 合わせ技の時短レシピとは思えない食卓に出来るのが本当にすご技!!後片付けの洗いものも少なくて済むのも嬉しいです!

材料