foodable recipe

魚のチーズ焼き&
ラタトゥイユ

レシピメイン写真

材料(4人分)

いさき(上身)

4枚(1枚約100g)

少々

こしょう

少々

◆ A

粉チーズ(※ナチュラルチーズピザ用でも可。)

30g

パン粉

1/3カップ

小さじ2

タイム

2つまみ

パセリ(みじん切り)

大さじ1

おろしにんにく

小さじ1/2

オリーブ油

小さじ2

少々

こしょう

少々

作り方

●クッキングシートを準備する。

合わせ技セットのポイント

  • 【ラタトゥイユの下ごしらえ】
    深めの耐熱ガラス製ボウルにBを入れてよく混ぜ、ラップなしで庫内中央に置く。

    ●浅い容器はふきこぼれます。
     (使用する容器はイラスト参照)

    使用商品:NE-BS1400
    手動⇒レンジ 500W⇒約4分

    レシピ画像
  • 加熱後、1のボウルにCを加えてよく混ぜ、クッキングシートで落としぶたをし、ラップなしで庫内中央に置く。
    落としぶたについて

    ●「トマトペースト」の代わりに「缶詰トマト(100g)」でも可。
     

    レシピ画像
  • 【魚のチーズ焼きの下ごしらえ】
    容器にAを入れ、よく混ぜる。

    ●「粉チーズ」の代わりに「ナチュラルチーズ(ピザ用)」でも可。
     

    レシピ画像
  • いさきの皮目に3か所浅く切り込みを入れ、塩、こしょうで下味を付け、皮目を上にしてグリル皿の中央に並べる。
    3を4等分していさきの上に広げるようにのせる。

    ●いさきは加熱中に反らないように必ず切り込みを入れてください。

    レシピ画像
  • 加熱後、上段のグリル皿を取り出してから、ボウルを取り出す。
    (取り出すときはやけどに注意する)

  • 【仕上げる】
    6のラタトゥイユの味が薄いようなら塩、こしょう(分量外)で味を調える。

    ●ラタトゥイユの水分が足りなければ、少量の水を加えて調節してください。

  • 皿にラタトゥイユといさきを盛り付ける。
    お好みでタイムを飾り、エクストラバージン・オリーブ油をまわしかける。

【加熱する】
5. 4のグリル皿を上段に入れる。