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さけのムニエル&アスパラときのこのソテー

レシピメイン写真

材料(4人分)

◆ ・さけのムニエル

生ざけ(1切れ約80g)

4切れ

薄力粉

適量

塩・こしょう

各少々

バター

大さじ2

◆ ・アスパラときのこのソテー

アスパラガス

6本(約120g)

エリンギ

100g

塩・こしょう

各少々

バター

大さじ2

作り方

【下準備】
1. アスパラガスは皮むき器で茎部分の皮をむき、5cm長さに切っておく。

2. エリンギは長さを半分に切り、縦に4等分する。

3. さけは焼く直前に塩・こしょうし、全体に薄力粉をまんべんなくつける。

【焼く】
4. 予熱する。

5. 「予熱」表示が消えたらバターを熱し、完全に溶けたら端にさけを入れる。
空いた所にアスパラガスとエリンギを入れ、塩・こしょうをし、ふたをして4~6分焼き、裏返してふたをして3~5分焼く。