foodable recipe

ぶりのかす漬焼き(冷凍)

レシピメイン写真

材料(4人分)

ぶり(切り身)(厚さ約2cm)

4切れ(1切れ100g)

◆ かす床

酒かす

50g

だし汁

大さじ2

大さじ1

みりん

大さじ1

砂糖

大さじ1

みそ

大さじ1

作り方

●ジッパー付き冷凍保存袋大(28×27cm)を使用。

  • 下ごしらえ
    ぶりの皮と身の間の脂の多い部分に竹ぐしで穴をあける。(皮がはじけにくくなります)

  • かす床の材料を合わせて耐熱容器に入れ、ふたをする。
    ●だし汁は水1カップに顆粒だしの素を小さじ1/3の割合で使用。

    使用商品:NE-BS1000
    毎日使い⇒レンジ 500W⇒約50秒

  • かす床を加熱後、よく混ぜ、冷ましておく。

  • かす床の入った袋にぶりを入れて密閉し、袋ごと上下を返してぶり全体にかす床をなじませる。

  • 袋の中で、ぶりが重ならないように皮目を上にして並べ、金属トレーなどにのせて平らに冷凍する。
    ●冷凍保存は2~3週間まで。
    ●写真は「ぶりの照り焼き」です。

    レシピ画像
  • 焼く
    給水タンクに満水まで水を入れる。

  • 袋からぶりを取り出す。
    皮目を上にして図のようにグリル皿に並べ、上段に入れる。


    ●焼く前に表面のかすを取り除くときれいに仕上がります。

    使用商品:NE-BS1000
    料理集⇒番号で選ぶ⇒No.181⇒4人分
    加熱の目安時間 約18分  

    レシピ画像

冷凍する
4. →凍ったままグリルのコツ
冷凍保存袋にかす床を入れる。

●身の厚いぶりは、温度が上がりにくい場合があります。
様子を見ながら追加加熱してください。