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しいたけとズッキーニの肉詰め

レシピメイン写真

材料(4人分)

しいたけ(石突きを取る)

大8個(160g)

ズッキーニ(2cm厚さの輪切り)

1本(150g)

たまねぎ(みじん切り)

1/2個(100g)

バター

10g

パン粉

大さじ1

牛乳

大さじ1

合びき肉

150g

小さじ1/2

こしょう

少々

卵(M)

1個

薄力粉

適量

サラダ油

適量

作り方

【下準備】
1. フライパンにバターを熱し、たまねぎを炒め、冷ましておく。

2. ズッキーニは軽く塩ゆでし、包丁やスプーンなどで中身をくり抜く。中身はみじん切りにする。

3. パン粉を牛乳に浸しておく。

4. 合びき肉と塩・こしょうを振り、粘りけが出るまでよく混ぜ、1、2の中身、3、卵を加えてさらに混ぜる。

5. しいたけの傘の内側とズッキーニの内側に薄力粉を振り、4を詰める。

【焼く】
6. 予熱する。

7. 「予熱」表示が消えたらサラダ油を引き、肉の面が下になるように、しいたけとズッキーニを並べる。

8. ふたをし、焼き色が付くまで3~5分焼く。裏返してふたをし、さらに5~7分焼く。