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材料(人数分)
鮭のムニエル レモンソース
エネルギー:約199kcal塩分:0.5g(1人分)
生ざけ(1切れ約80g) | 4切れ | ||||||||
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A
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薄力粉 | 適量 | ||||||||
バター | 適量 | ||||||||
レモン(輪切り) | 適宜 | ||||||||
レモンソース(混ぜ合わせておく)
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付け合せ
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作り方
【下準備】
1. 生ざけはAを両面に振り、10分間おく。水気をふき取り、薄力粉を全体に薄くまぶす。【焼く】
2. 予熱する。3. 「予熱」表示が消えたらバターを入れる。バターが溶けたら、さけを入れてふたをし、焼き色が付くまで3~5分焼く。
4. 裏返してふたをし、さらに焼き色が付くまで3~5分焼く。
5. お好みで、レモンを飾り、レモンソースを付けていただく。
材料
材料
鮭のムニエル レモンソース
エネルギー:約199kcal塩分:0.5g(1人分)
生ざけ(1切れ約80g) | 4切れ | ||||||||
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A
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薄力粉 | 適量 | ||||||||
バター | 適量 | ||||||||
レモン(輪切り) | 適宜 | ||||||||
レモンソース(混ぜ合わせておく)
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付け合せ
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