【炒める】
1. フライパンを予熱し、【加熱】メニューで火力[8]〜[9]に合わせ、ごま油を入れてなじませる。

2. 冷凍小えびを入れ、軽く炒め、小松菜、もやしの順に入れて全体をよく混ぜながら炒める。

3. 野菜に火が通ったら、塩・こしょうで味をととのえる。