鶏胸肉(皮なし) |
大1枚(300g) |
プロセスチーズ |
3個(45g) |
から揚げ粉(市販・水で溶くタイプ) |
25g |
トマトケチャップ |
小さじ4 |
中濃ソース |
小さじ2 |
ベビーリーフ |
適宜 |
マヨネーズ |
大さじ1 |
薄力粉 |
大さじ2 |
おろしにんにく |
小さじ1/2 |
塩 |
小さじ1 |
こしょう |
少々 |
生活情報誌『オレンジページ』監修のレシピです。
鶏肉は細切りにして刻んでからたたく。
チーズは1cm角ほどに切る。
ボウルに1の鶏肉と、Aの材料を入れ、ねばりが出るまでねり混ぜ、1のチーズを加えて混ぜる。
手に油(分量外・適宜)をつけ、8等分して長さ6cm、幅5cm、厚さ1.5cmほどの小判形に整える。
別のボウルにから揚げ粉を入れ、袋の表示どおりに水で溶いて衣を作り、2に薄く付ける。
中央に寄せてグリル皿に並べ、 上段に入れる。
【アプリ限定】
使用商品:NE-UBS10C
加熱の目安時間 約9分
ベビーリーフとともに器に盛り、ケチャップ、ソースを混ぜて添える。
●本メニューは
自動メニュー「チキンナゲット」でも加熱できます。