調理家電で簡単便利!IHクッキングヒーター さんまの塩焼き(冷凍)

IHクッキングヒーター

キッチン家電レシピ

477kcal

塩分3.6g

(1人分)

*調理方法は、ラクッキングリル搭載IHクッキングヒーター<Aシリーズ>を使って調理したレシピです。レシピを利用される場合は、お使いの商品の料理本を参考とし、様子を見ながら調理してください。

材料(人数分)

さんまの塩焼き(冷凍)

エネルギー:約477kcal塩分:3.6g(1人分)

さんま(1尾約150g、厚さ2~3cm) 4尾
適量(さんまの重量の約2%)

作り方

  1. グリル(凍ったままIHグリル)メニューの【姿焼き・中】で焼く。(加熱の目安時間:約20分)

材料