調味料2つ!棒棒鶏風♡

20分

市販のアレとアレで棒棒鶏風に!
めちゃくちゃ簡単!
ヘルシースピードメニューです✩°。⋆⸜(*˙꒳˙* )⸝

Biscco9

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材料

鶏むね肉1枚
きゅうり2本
ミニトマト5個~
胡麻ドレッシング適量
食べるラー油(なければラー油でOK)適量
調理酒大5くらい

作り方

  1. 鶏むね肉は皮を剥ぎ、酒をいれた鍋に湯を沸かし沸騰させる。
    グラグラしてきたら、鶏むねを投入し、再沸騰から3分後に火を止め、ふたをして放置する。

  2. きゅうりは細めの千切り、トマトはお好みの大きさにカット

    鶏肉の粗熱がとれてきたら、指で式な大きさにほぐします。
    (中にまだ血が残っている、生っぽいときは再加熱してくださいね!)

  3. きゅうりの上に鶏むね肉を盛りつけ、胡麻ドレッシングと食べるラー油をかけて完成です!
    ラー油をしようするときは、少しお塩をかけるとアクセントになっておいしいですよ🎵

    お酒にも合いますが、意外とごはんにも合うのでお試しください!