
奇跡の野菜deピンクスムージー
奇跡のの野菜といわれる野菜
\ビーツ/
生のビーツで目にも美味しい
免疫力もアップしちゃう
美味しいピンクスムージーです!
トッピングもぜひ楽しもう!
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材料
1
人分
ビーツ | 50g |
---|---|
みかん | 1個 |
バナナ | 1本 |
水 | 100g |
トッピング用(みかん、バナナなど) | 適量 |
オートミール | 適量 |
作り方
1
ビーツは生のまま2センチくらいに切る
(茹でた方がお好みの方はゆでてもOK)
みかんは皮をむき、一房づつばらしておく
バナナは輪切りにする
2
ミキサーで1分半〜2分かくはんする(高速モード)
3
みかんやバナナのスライスをのせるとかわいいです。
また、オートミールやグラノーラをトッピングすると満腹感もアップするスムージーになります。
Kasumi
見た目も可愛いし、栄養価もありそう。
1週間前