奇跡の野菜deピンクスムージー

8分

奇跡のの野菜といわれる野菜
\ビーツ/
生のビーツで目にも美味しい
免疫力もアップしちゃう
美味しいピンクスムージーです!
トッピングもぜひ楽しもう!

Kazue

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材料

ビーツ50g
みかん1個
バナナ1本
100g
トッピング用(みかん、バナナなど)適量
オートミール適量

作り方

  1. ビーツは生のまま2センチくらいに切る
    (茹でた方がお好みの方はゆでてもOK)
    みかんは皮をむき、一房づつばらしておく
    バナナは輪切りにする

  2. ミキサーで1分半〜2分かくはんする(高速モード)

  3. みかんやバナナのスライスをのせるとかわいいです。
    また、オートミールやグラノーラをトッピングすると満腹感もアップするスムージーになります。

  • Kasumi

    見た目も可愛いし、栄養価もありそう。

  • Kazue

    とってもうれしいです!ありがとうございます!
    ビーツのピンク色はほんとにキレイなので、かわいいですよね。
    「食べる輸血」ともいわれる栄養価はうれしすぎます!