奇跡の野菜deピンクスムージー
奇跡のの野菜といわれる野菜
＼ビーツ／
生のビーツで目にも美味しい
免疫力もアップしちゃう
美味しいピンクスムージーです！
トッピングもぜひ楽しもう！
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Kazue
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8分
材料
1
人分
| ビーツ | 50g |
|---|---|
| みかん | 1個 |
| バナナ | 1本 |
| 水 | 100g |
| トッピング用（みかん、バナナなど） | 適量 |
| オートミール | 適量 |
作り方
1
ビーツは生のまま2センチくらいに切る
（茹でた方がお好みの方はゆでてもOK）
みかんは皮をむき、一房づつばらしておく
バナナは輪切りにする
2
ミキサーで1分半〜2分かくはんする（高速モード）
3
みかんやバナナのスライスをのせるとかわいいです。
また、オートミールやグラノーラをトッピングすると満腹感もアップするスムージーになります。
Kasumi
見た目も可愛いし、栄養価もありそう。
1週間前