材料
ビーツ | 1つ |
---|---|
アーモンドヨーグルト (プレーンヨーグルトでもOK) | 大さじ1 |
カシューナッツ | 6〜7こ |
オリーブオイル | 大さじ1 |
塩コショウ | 少々 |
作り方
材料を用意します
ビーツは耐熱容器に入れ(皮ありのまま)、水をビーツが半分浸かるくらいいれる
ラップをしてレンジで4〜5分裏返して3分チン!
粗熱がとれたら皮をむくすべての材料をミキサーまたはフードプロセッサーに入れて混ぜ合わせる
完成!
ビーツ | 1つ |
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アーモンドヨーグルト (プレーンヨーグルトでもOK) | 大さじ1 |
カシューナッツ | 6〜7こ |
オリーブオイル | 大さじ1 |
塩コショウ | 少々 |
材料を用意します
ビーツは耐熱容器に入れ(皮ありのまま)、水をビーツが半分浸かるくらいいれる
ラップをしてレンジで4〜5分
裏返して3分チン!
粗熱がとれたら皮をむく
すべての材料をミキサーまたはフードプロセッサーに入れて混ぜ合わせる
完成!
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