材料
ニラ | 1束 |
---|---|
ごま油 | 適量 |
めんつゆ(3倍濃縮) | 大さじ2杯 |
鶏がらスープ | 小さじ1杯 |
豆板醤 | 小さじ1/2杯 |
すりごま | 適量 |
作り方
ニラは1cm幅に切り、耐熱容器に入れてごま油を回しかけてふんわりラップし、500W電子レンジで2分加熱する。
豆板醤・めんつゆ・すりごま・鶏がらスープを加えてよく混ぜ、香りづけにさらにごま油を
ひと回しかけて軽く混ぜたら完成。
ニラ | 1束 |
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ごま油 | 適量 |
めんつゆ(3倍濃縮) | 大さじ2杯 |
鶏がらスープ | 小さじ1杯 |
豆板醤 | 小さじ1/2杯 |
すりごま | 適量 |
ニラは1cm幅に切り、耐熱容器に入れてごま油を回しかけてふんわりラップし、500W電子レンジで2分加熱する。
豆板醤・めんつゆ・すりごま・鶏がらスープを加えてよく混ぜ、香りづけにさらにごま油を
ひと回しかけて軽く混ぜたら完成。
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ふぁそら
美味しそうです!
簡単なので忙しい時でもぱっと作ることができますね。
やってみます😋
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管理栄養士 永吉峰子
嬉しいです!
ぜひ作ってみて下さい^^
ユウケイママ
にらの香りや風味で、とっても美味しそうなたれですね♪
いろんなアレンジで使えそうで、作っておくと便利ですね~(^^)
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管理栄養士 永吉峰子
ありがとうございます。
私はお豆腐がいち押しでした!
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