豚ロース肉(しょうが焼き用) |
12枚(約400g) |
塩 |
少々 |
こしょう |
少々 |
卵 |
M寸2個(正味100g) |
薄力粉 |
大さじ3 |
粉チーズ |
大さじ3 |
●ジッパー付き冷凍保存袋大(28×27cm)を使用。
●クッキングシート(肉が包めるサイズ)を4枚用意してください。
下ごしらえ
肉3枚を脂身が片側にならないように、交互に重ねる。同様にして4個作る。
表面に塩、こしょうをして味をなじませる。
ボールに卵を入れてよく混ぜ、薄力粉、チーズの順に加えながら泡立て器でよく混ぜて衣を作る。
クッキングシートを広げ、片側半分の中央に約大さじ1の衣をのばす。
その上に3枚重ねの肉をのせる。
さらに肉の上に約大さじ1の衣をのばす。
シートを2つ折りにして、肉の上下表面全体に衣が付くように、軽く手で押さえる。
同様にして4個作る。
焼く
袋からピカタを取り出し、シートを取り除く。
平らな面を下にして図のようにグリル皿に並べ、上段に入れる。
使用商品:NE-BS1000
料理集⇒番号で選ぶ⇒No.145⇒4人分
加熱の目安時間 約19分
冷凍する
8. →凍ったままグリルのコツ
冷凍保存袋の中で肉が重ならないように並べ、金属トレーなどにのせて平らに冷凍する。
●冷凍保存は2~3週間まで。