ほんしる

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初めまして☆
京都府京都市生まれ、ノーワクチン、自然食、自然派育児で育ちました。
 
『体は食べたもので作られる』

家族の健康を守る手作りとオーガニック生活の中で
薬膳の考え、地球にも生き物にも優しい有用微生物群と出会い、現在は東京世田谷のEM建築のおうちで、手作りを楽しみ、自然派育児をしている2児母です。
翻訳通訳をする傍ら、健康を取り戻し維持するための健康講座を開催しております。

🎶 EMキッチン世田谷 🎶
https://em-kitchen.stores.jp

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    もち麦とキヌアの豆カレー

    #もち麦 #ちょい足し食物繊維 + + #キヌア #ミックスビーンズ で腸内環境を整える + + #トランス脂肪酸フリー #EM蘇生ハヤシライス #EM蘇生カレー を半分づつ 混ぜて作ると 悶絶級カレーが完成 + + #カレー #EMキッチン世田谷  #薬膳アドバイザー #姿勢調整士 #eatpickアンバサダー #organic #子育て #手作り #丁寧な暮らし #有用微生物群 #EM #ノンベクレル #水素 #CBD #grön #LITAlife #ウガンダコーヒー

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    なんでもちょい足し❣️

    #はくばく の #もち麦 って 何にでも合うんじゃないの⁉️ と気づいてチョレギサラダと 小松菜おひたしにちょい足し + + みんなで美味しくいただきまぁす + + #EMキッチン世田谷  #薬膳アドバイザー #姿勢調整士 #eatpickアンバサダー #organic #子育て #手作り #丁寧な暮らし #有用微生物群 #EM #ノンベクレル #水素 #CBD #grön #LITAlife #ウガンダコーヒー

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    ラペにもち麦❣️

    #はくばく #もち麦 #ちょい足し食物繊維 + + あらゆるラペに プチプチ食感の もち麦をプラス + + #EMビーツ #ヘンプナッツ のラペはパワーフード❣️ + + #ビーツ #EMキッチン世田谷  #薬膳アドバイザー #姿勢調整士 #eatpickアンバサダー #organic #子育て #手作り #丁寧な暮らし #有用微生物群 #EM #ノンベクレル #水素 #CBD #grön #LITAlife #ウガンダコーヒー

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    干し芋

    毎朝登校前にベランダに出て 干し芋を味見する子どもたち 食べるスピードが早すぎて 作る作業が追いつかない人たち(笑)

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    手作りヴィーガンスイーツ

    近所に住むお友達が生後6ヶ月の 可愛いワンちゃんと一緒に ヴィーガンスイーツを差し入れに 来てくださいました さすがパンの先生をされている方 こだわりの材料で悶絶する美味しさ 偶然また別の友人がケーキとプリンを 持って顔を見に来てくださって 自然栽培コーヒーを水素水で入れて 甘くて優しい時間を過ごしました 一番温まるのは「心」なんやなぁ ありがとうございます💕

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    韓国茶碗蒸し『ケランチム』

    #電解水素水 de #ケランチム 韓国の茶碗蒸しの作り方です + + ❤︎材料 ・平飼い卵 3つ ・電解水素水 同量 ・塩、ネギ 1つまみ ・EM海と山の天然出汁 1袋 ・万能つゆ 大さじ2 + + ❤︎作り方 土鍋で良くかき混ぜて 強火→弱火にかけるだけ 香ばしい香りがしたら完成 + + フワフワ熱々美味しいですよ〜 #EMキッチン世田谷  #薬膳アドバイザー #姿勢調整士 #eatpickアンバサダー #organic #子育て #手作り #丁寧な暮らし #有用微生物群 #EM #ノンベクレル #水素 #CBD #grön #LITAlife #ウガンダコーヒー