真那

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instagram@m.lyphard_melody
🍚EATPICKアンバサダー2期生
🍚家庭料理技能検定2級
🍚食生活指導士(勉強中)
🥗サラダクラブアンバサダー
🍶日本酒ナビゲーター
🥂Ozmallお酒好き女子部
🌸ハナコラボ

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    キャベツたっぷりポトフ

    食べ応えのあるポトフになりました😋🥗

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    たらのハーブ焼き

    「たらのハーブ焼き野菜のケチャップ炒め添え」に、サラダクラブのレタスやパプリカを添えたら、カラフルな食卓になりました🥰🥗

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    豚のあっさり蒸し

    甘とろ豚をシンプルに味わいたいと思い、、豚のあっさり蒸しを作りました❣️豚肉とあさりの出汁で美味しい😍🐷💓お酒飲みたくなります🥰🍶(笑)

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    豚汁

    豚肉は炒めてから煮ると、いつもなら多少固くなるのですが、甘とろ豚は柔らかくて美味しい〜🥰💓 切り落としのこま切れ肉を使ったので、いろいろな部位の旨みが出ています😋🐷💓 一般の豚肉より、甘とろ豚はオレイン酸が多いとのことです😲❣️ オレイン酸には、善玉コレステロールを減らさず、悪玉コレステロールだけを減らす効果があるというのも調べてわかりました☺️💓

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    肉じゃが

    黒毛和牛をお得に買えたので、肉じゃがを作ったら美味しい❣️分量どおりで、ちょうど良い味になりました😋✨

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    親子丼

    親子丼はいろいろなレシピで作っていますが、こちらの料理カードのレシピは、鶏肉に味がちょうど良くしみてて、つゆだくで美味しい親子丼になりました😋🐓💓 一人分の分量も勉強になります❣️ 鶏肉400gで作りました☺️小さじで数えたら、、少し間違えたかもしれない🤭💦(笑) のりは火であぶってから、ビニール袋に入れて粗くもむと、香りが良いです😲✨