maru.

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EATPICKアンバサダーのmaruです!
料理が大好きな管理栄養士🌻
私が今回お試しさせていただいてるのは、
「スチームオーブンレンジ NE-BS2600」です♬
こちらを使ったレシピや豆知識などを投稿していきたいと思います!

instagram→_maru___gohan

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    とうもろこしのめんつゆバターご飯🌽

    そろそろとうもろこしの旬がやってきますね! スーパーでもお安くなってきたのでとうもろこしご飯をつくりました☺️ お米2合に対して、 めんつゆ 大さじ4 お酒   大さじ2 です!具材はとうもろこしとベーコンのみ。 芯も一緒に炊くと旨味が倍増! 炊き立てにバター20gを混ぜ込み、ブラックペッパーをかけていただくのが最高です☺️

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    トースターでできる簡単トンカツ!

    今日はトンカツ定食の日。 でも、たまご、小麦粉、パン粉…ってつけてさらに揚げ物なんてめんどくさい😂 って感じだったので、トースターで作りました◎ トンカツ用のお肉の筋を切り、表面に塩胡椒と、マヨネーズを薄くぬってパン粉をまぶします。 そして、トースターで10分焼くだけ! サクサクのトンカツの出来上がりです☺️ 是非やってみてください♬

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    ハンドシェイプタルトを焼きました🌼

    こんばんは! 今日はのんびり休日だったので かぼちゃのハンドシェイプタルトを焼きました♪ 型がなくても簡単にできてらくちんですっ かぼちゃのフィリングを詰め、上にはかぼちゃのカラメリゼと、かぼちゃづくし! ずっしり甘くてとっても美味しかったです お供はブラックコーヒーで、すてきなおやつタイムでした🎃

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    暑い日にはさっぱり冷麺🍅

    最近なんだかとーっても寒かったり、かと思ったら夏みたいに暑かったり🥱 体温調節が難しいですね、、 夏みたいに暑い日にはやっぱり麺類が美味しい! 麺類の中で一番好きな盛岡冷麺を🌿 野菜もたっぷりのせて、てっぺんにはポーチドエッグをのせました。 冷やし中華ももうそろそろかな〜

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    初めてタイ米炊いてみました

    先日、友達からタイ米をもらいまして😳 はじめておうちで炊いてみました! といっても炊飯器任せですが、、笑 日本のお米みたいに浸水はせず、早炊きモードがいいんだとか◎ 海鮮チャーハンと、ジャンバラヤにして美味しくいただきました☺️

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    簡単もちもち!おからだんご

    おからパウダーをつかってお団子を作りました♬ 今回のあんは ◯さつまいもあん ◯かぼちゃあん ◯ずんだあん ◯きなこ ◯つぶあん です!いろいろあって楽しい〜! 詳しい作り方はInstagramへ◎